'친절한 중동교회'를 위한 실천사항
섬김이
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2009.08.11 09:37
'친절한 중동교회'를 위한 실천사항
◆ 언제 어디서나 가장 좋은 표정으로 다른 사람을 대합시다.
◆ 5명 이상에게 내가 먼저 인사를 나눕시다.
◆ 내 집에 온 손님처럼 낯선 이들을 섬깁시다.
◆ 아는 이보다 낯선 이에게 더 관심을 가집시다.
◆ 낯선 이 옆에 앉아 예배 드립시다. 낯선 이와 함께 식사하며 친교
합시다.
◆ 주님의 심정으로 새 교우를 맞이합시다.
◆ 새교우 명단을 자주 보며 기억하고 위해서 기도합시다.
◆ 만나는 사람들의 필요를 찾아 정성껏 도웁시다.
◆ 노약자나 어린이는 한 가족처럼 도웁시다.
◆ 내가 교회의 대표자라는 생각으로 새 교우들을 맞이합시다.
◆ 언제 어디서나 친절하고 정확하고 신속하게 전화를 걸고 받읍시다.
◆ 교회에 처음 나오던 날을 생각하며 기꺼이 낯선 이에게 ‘아는 사람’
이 됩시다.
◆ 새 교우를 다른 교우들에게도 소개합시다.
◆ 교회 건물 내 주차장은 새 가족과 장애인, 노약자들에게 양보하고
가급적 시설관리공단 주차장(교회 계남대로 건너편)이나 홈플러스
주차장(협약됨)을 이용합시다.
◆ 다른 이들을 위해 앞쪽부터, 안쪽부터 앉읍시다.
◆ 내가 머물렀던 자리에 흔적을 남기지 맙시다. 가정과 직장에서도 친절
을 실천합시다.
<해외 여행시 지켜야 할 10대 수칙>
1. 해외여행 전에 반드시여행의학 전문가를 찾는다.
2. 말라리아, 신종인플루엔자 등 풍토병 예방 접종을 맞는다.
3. 여행 중에 벌레나 모기에 물리지 않도록 한다.
4. 여행자 상비약품 키트를 준비한다.(모기장, 모기약)
5. 끓인 물이나 상품화된 물을 먹는다. 만일을 대비해 정수 방법을 준비한다.
6. 잘 요리된 음식만 먹도록 한다.
7. 맨발로 야외에 나가지 않도록 한다.
8. 강,호수 등에서 수영이나 목욕을 하지 않는다.
9. 성 관계 등 오염된 체액에 접촉되지 않도록 주의한다.
10. 여행객 사망 1위인 교통사고를 주의한다.
<여름철 건강관리 10계명>
1. 7-8시간의 충분한 수면을 취한다.
2. 아침식사를 꼭 한다.
3. 비타민이 많은 과일을 자주 먹는다.
4. 근무시간에 따뜻한 물이나 차를 마셔서 수분을 충분히 섭취한다.
5. 과로와 과도한 음주를 피한다.
6. 흡연은 호흡기 증상을 악화시키고 여름철 감기를 잘 걸리게 하는
주범이므로 끊는다.
7. 실내에선 긴 소매의 옷을 준비하고 심하게 추위를 느끼면 얇은
담요로 무릎 위를 보온하는 것도 좋다.
8. 과도한 냉방을 피하고 바깥공기를 쐬면서 가벼운 운동을 하면 좋다.
9. 단백질이 풍부한 음식을 섭취한다.
10. 가끔식 스트레칭을 통해 스트레스를 해소한다.
<수험생을 위한 숙면 10계명>
1. 수면 주기를 규칙적으로 한다.
2. 낮 동안 햇볕을 쬔다.
3. 낮잠을 오래 자지 않는다.
4. 취침 5시간 전 무리한 운동은 삼간다.
5. 규칙적으로 식사한다.
6. 취침 1-2시간 전 더운 물로 샤워하거나 반신욕을 한다.
7. 취침 2시간 전부터 TV 시청이나 PC이용을 금한다.
8. 카페인, 알코올, 니코틴을 복용하지 않는다.
9. 과식하지 않는다.
10. 침실을 쾌적하게 유지한다.
